花粉症予防対策にアカモク?あさイチでダイエットにも効果的だと紹介!

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こんにちはグーグーです(*^ω^*)

 

今年の花粉の飛散量は

全国平均で平年の1.2倍なんだそうです!

さらに西日本では

4倍〜11倍なんだそうです(T ^ T)

 

私もなんとなく

目が痒く

鼻がムズムズするのですが

もしかしてこれが花粉症なんでしょうか?

 

そんな花粉症に効く

スーパーフードだということで

あさイチで紹介されていたので

ご紹介させていただきますね(*^ω^*)

 

花粉症の方の症状軽減に

役立てば幸いです(T ^ T)

 

アカモクといっても

どんな食べ物?

って思う人も多いかもしれませんが

これです!

 

特徴は強いネバネバと

それでも失われないシャキシャキ感

なんだそうです(๑╹ω╹๑ )

 

栄養も豊富で

食物繊維はもちろん

ワカメと比べると

カリウム 1.6倍

鉄 5.2倍

カルシウム 1.2倍

なんだそうです!

 

番組では

花粉症への効果として

運転に支障が出るぐらい

ひどかった花粉症が

アカモク食べるようになってからは

出なくなったなどの感想が

述べられていました!

 

でもこれはあくまで個人の感想!

 

ということで

アカモクが花粉症対策に効果があるのかを

研究されている方(林京子さん)に

尋ねていました!

 

林さんのデータによると

花粉症のマウスにアカモクの煮汁を

3日間飲ませたマウスと

3日間アカモクなしの

マウスの症状を比較したところ

アカモクの煮汁を飲んだマウスは

花粉症の症状が1/3になったということでした!

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花粉症は

花粉に対する過剰な防御反応

 

アカモクに豊富に含まれるフコイダンが

直接腸の免疫細胞に働きかけ

逆に花粉症に反応しないよう

症状を抑える物質を抑えてくれると

考えているそうです!

 

ちなみに動物実験で

ここまでの効果が見られた食物は

初めてなんだそうです!

※林さんによれば

 

では一日どのくらい摂取したら良いのでしょうか?

林さんによれば

一日の摂取量は300mg(乾燥タイプ)で

症状緩和効果がみられるそうです!

 

熱絵を加えても

十分効果は維持できているとのこと!

 

さらにアカモクは

ダイエットにも良いそうなんです!

 

アカモクに含まれる

赤い色素フコキサンチンは

脂肪の燃焼をアップさせ

代謝をよくするとの効果があり

 

以前研究されたデータに

90kg台の女性150人に

フコキサンチン2,4mgを

16週間(4ヶ月)摂ってもらった結果

平均で体脂肪が15%減少した

というデータがあるそうです!

 

ちなみにこのアカモクは

旬のものが特に効果があるそうです!

 

注意点は

フコキサンチンは

食べて一日で

体の中から無くなってしまうそうで

毎日食べることが大切なんだそうです!

 

私も食べたことないのですが

番組でパスタに混ぜるという食べ方を

紹介していたので

チャレンジしてみたいと思います(*^ω^*)

 

花粉症でお困りの方も

ぜひ一度チャレンジしてみてください(*^ω^*)

症状が治まってくれるといいですね(T . T)

 

 

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました(*^ω^*)

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