私事ではありますが、最近はめっきりサッカーにハマっていまして

ダ・ゾーンまで契約してしまうほどです！

そんなサッカー界で最近話題なのが

久保建英選手！

なんとレアルマドリードへの移籍が決定しましたね。

これは日本人としての快挙でスゴイことです＼(^o^)／

そこで今回は

なぜ久保選手がここまでの選手になったのか？

というところに疑問をいだき調べてみたところ

ある一つの共通点にたどり着きました！

久保建英の歴史

久保選手がサッカーを始めたのは３歳で

父親がコーチを務めていた坂浜サッカークラブに所属。

小学2年生でFCバルセロナキャンプに参加しMVPに選ばれる。

９歳でFCバルセロナスクール選抜となり、大会MVPとなる。

このときチームは３位だったにも関わらずMVP。

同年、川崎フロンターレの下部組織に入団。

１０歳にはFCバルセロナの下部組織カンテラ入団テストに合格。

アレビンCに入団。

１２歳〜１３歳の頃は地中海カップU-12トーナメントで大会得点王とMVP。

リーグ、カタルーニャ杯などのトーナメント制覇に貢献。

１３歳〜１４歳はインファンティルAに所属。

この時、FCバルセロナの18歳未満の外国人選手獲得

登録違反により久保の公式戦出場停止処分が続いて

１４歳の頃、日本に帰国してFC東京の下部組織に入団。

１５歳で中学生ながらFC東京U−１８に飛級昇格

日本クラブユースサッカー選手権では大会史上初の

中学生での得点王となる（５得点を挙げる）。

同年９月にFC東京のトップチームに２種登録され

J３リーグ第２８節AC長野パルセイロ戦に後半開始から出場し

Jリーグ史上最年少記録を更新することとなる。

２０１７年１１月１日、FC東京とプロ契約を結ぶ。

２０１８年、横浜マリノスへ期限付き移籍。

２０１９年にFC東京へ復帰。

同年、レアルマドリードと契約。

久保建英はなぜ強いのか？

久保選手の歴史を追えば

幼少期からサッカーが上手だったことは確認できます。

ではどんな方法でサッカーの練習をしてきたのか？

気になりますよね？

ということで

久保選手の練習方法を調べていたんですが

とくにこれと言って珍しいトレーニングはありませんでした！

やはり生まれ持った才能としか言いようがないと思ったのですが

１つだけ気になるトレーニングを幼い頃からやっていました！

それは

体幹トレーニングの第一人者と言われる

スポーツトレーナーの木場克己氏の考案したトレーニングでした！

木場克己とは？

木場克己トレーナーと言えば

日本代表でもおなじみの長友佑都選手に

体幹トレーニングを指導していた方でした！

他にも

安部裕葵選手、金崎夢生選手、槙野智章選手などのJリーガーや

鈴木亜由子選手・関根花観選手などのマランン選手

その他にも名だたるスポーツ選手のトレーニングに関わっている方です！

久保建英がやってる体幹トレーニングとは？

久保選手がやっているトレーニングは

この木場克己トレーナーが考案した

コバ式体幹☆バランストレーニング

通称コバトレです！

どんなトレーニングかというと

こんな感じのようです！

 

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ファンクショナルポールは不安定なマットなので寝て乗るだけで体幹全体に刺激をいれてくれます。 アスリートはそれにして更に体幹を鍛えることができます！ #ファンクショナルポール #寝て乗るだけで体幹が鍛えられる #アスリートにも効果的 #クラウドファンディング #kobaトレ #ファンクショナルマット #久保建英 #FC東京 #サッカー日本代表 #キリンチャレンジカップ #最年少

木場克己さん(@katsumi.koba)がシェアした投稿 – 2018年12月月7日午後2時34分PST

体幹トレーニングというだけあって、

体幹に刺激入りそうなトレーニングですね！

木場氏のインスタグラムでは

他の有名選手のトレーニング風景も

アップされてるので参考になると思います！

木場克己氏トレーナー公式インスタグラム

インスタの動画の中で

久保選手が使ってるウォーターバッグは

最近有名なやつで知ってる方も多そうですが

下に敷いてるポールのようなものは木場トレーナー考案の

ファンクショナルポールというモノのようです！

ホームページに紹介してありました！

引用：コバトレ公式ホームページ

これを使うことで体幹トレーニングの効果が上がるのでしょうか？

かなり気になりますね！

このインスタの最後の久保選手がやってるトレーニングは

めちゃめちゃ難しそうです！

みなさんも是非チャレンジしてみてください！

 

この投稿をInstagramで見る

 

ファンクショナルポールは肩甲骨周りのストレッチはもちろん、インナーマッスル、アウターマッスルも寝ながら鍛えられます。 ポールに乗ってバランスを取るだけで体幹全体にスイッチを入れてくれて動きやすさを出して時短トレーニングにもなります^_^ #ファンクショナルポール #体幹バランス #体幹バランストレーニング #kobaトレ #マクアケファンクショナルポール #17時まで受付 #ストレッチ #ファンクショナルマット #サッカートレーニング #基礎的な体幹作り #体幹チューブ #お腹引き締め #プロ仕様 #子供から高齢者まで #コバトレマスタートレーナー

木場克己さん(@katsumi.koba)がシェアした投稿 – 2019年 1月月29日午後2時53分PST

木場克己氏が関わるとなぜ成績がよくなるのか？

木場トレーナーが指導した選手をみると有名な選手が多いことに気付きます！

例えば久保選手、長友選手、安倍選手、この３人はコパ・アメリカの

日本代表メンバーに入っています！

さらに驚きなのが水泳の池江璃花子選手も指導してたみたいです！

インスタグラムを見てても

スノボの岩渕レイラ選手や

マラソン日本郵政の鈴木亜由子選手などが登場していますが

みなさんすごい結果を出してきている人が多いですね・・・汗

トレーニングを見ていても

めちゃめちゃ特別なことをやってるわけでもなさそうですよね！

ではなぜ、木場トレーナーが関わると成績がよくなるのか？

木場トレーナーはこう語っています！

この動画の内容をまとめると

・柔軟性

・安定性

・バランス

・連動性

が大事のようです！

またホームページでは

KOBA☆トレは体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。

と紹介してあります！

スポーツにおいての技術や俊敏性はもちろんですが

体軸をしっかり作ることで精度を高め

本来選手が持っている動きを最大限に引き出している

といったところなのかもしれませんね！

そのため、このトレーニング（コバトレ）を取り入れている

選手が次々と結果を出していくのではないでしょうか？

まとめ

久保選手の上手さに関しての要因は

他にもたくさんあると思いますが

インナーマッスルや体軸を強化するトレーニングは

全ての動きの基礎となっているのかもしれませんね！

久保選手の活躍もダ・ゾーンでチェックしてみましょう！



 

本日も最期までお読み頂きまことにありがとうございました＼(^o^)／

皆さんは

平昌オリンピックの女子スノーボード

ビッグエアで４位に入った

岩渕麗楽選手をご存知ですか？

岩渕麗楽選手は

身長149㎝と小柄なんですが

とにかくすごいジャンプ力なんです！

この小さい体に

一体どんな秘密が隠されているのかと思い

トレーニング方法を探るべく

インターネットを検索してみると・・・

・・・

・・・・・・

見つけました

岩渕麗楽選手の強さの秘訣！

ということで

今回は岩渕選手がどんなトレーニングをしてるのか

ということについて書いていこうと思います！

プロフィール

名前：岩渕 麗楽（いわぶち れいら）

生年月日：2001年12月14日

出身地：岩手県一関市

血液型：AB型

身長：150㎝

趣味：読書

競技：スノーボードスロープスタイル、スノーボードビッグエア

スノーボードを始めたのは４歳だそうです！

１３歳（中学に入ると）になるとプロへと転向✨

どのくらいすごいかと言っても

伝わらないと思うので

こちらをご覧ください☃️

わかりやすく解説してくれています！

出身校や通っている高校は？

小学校：一関市立東山小学校

中学校：一関市立東山中学校

高校　：一関学院高等学校在学中（※2018年7月現在）

普段は普通に高校生やってるんですね

スポンサーはどこがついてるの？

岩渕選手のスポンサーには

BURTONとゴルフパートナーが

ついているようです！

（※2018年現在）

年収は？

岩渕選手にはBURTONとゴルフパートナー

という有名企業がスポンサーについていますので

それなりにもらっているんではないかと予想できます！

契約の内容にもよりますが

スポーツ選手の契約は

大会の成績だったりでもらえる報酬が大きく異なる

といった感じではないでしょうか？

そのほかにもCM出演なんかすれば

さらにその分の報酬も支払われるので

相当な金額になるんではないでしょうか？

おそらくではありますが

岩渕選手ぐらいのレベルであれば

低く見積もっても

年収1000万円ぐらいではないでしょうか？

スノーボードビッグエアとは？

スキーのジャンプ台を

一回り小さくしたような台から飛び

空中で見せる回転技の完成度などを競う競技！

平昌オリンピックで採用された新種目の競技です！

どんなトレーニングをやっているのか気になる！

冒頭にもお伝えしましたが

見つけちゃいました！

岩渕選手のトレーニング方法！

こちらです！
https://www.instagram.com/p/BlxptlKFM5c/?taken-by=katsumi.koba
これは先日

サッカーロシアW杯でも活躍した

日本代表の長友佑都選手もやっている

コバ式体幹☆バランストレーニングの生みの親

木場克己トレーナーのトレーニングスタジオの風景です！

スノーボードの練習はもちろんのことですが

それ以外のトレーニングでは

こんなこともやっているみたいですね！

岩渕選手について木場さんが

こんなコメントをしていました！

木場氏は「トレーニングを始める前に、岩渕さんの瞬発力、可動域のデータを見ました。滑走から技に入るまで何秒なのか。そして、空中での動きもチェックして、強化するポイントを決めていきました。まずはボードの上で体の軸を安定させる脚力。角度をつけて斜面を滑るので、脇腹と臀部の筋肉の強化と、空中に飛び上がる際の瞬発力。瞬間的なジャンプからの着地という重心がブレないようなメニューも作りました」と説明した。

引用：https://the-ans.jp/training/28806/

岩渕選手も

「このトレーニングは続けて効果が出るものです。この合宿でトレーニングのやり方がわかりました。3日間だけですが、今までよりも自分の体に効いているのがわかる。できないメニューもあったので、刺激になりました」

「サッカーの長友選手が木場さんの下で体幹トレーニングに取り組んでいたことは知っていました。色々な人を指導してきたトレーナーさんなので、すごく信頼できる。色々な競技を知っている部分も、やっていて楽しいです」と声を弾ませた。

引用：https://the-ans.jp/training/28806/

と好感触のようです！

このトレーニングも八丈島合宿でやってるみたいです！

今日から初KOBAトレ、初八丈島でのトレーニングは平昌オリンピック ビッグエアーが4位、スロープスタイル 14位の #岩渕麗楽 選手との初 #体幹バランストレーニング は8月にオーストラリアで行われる世界選手権に向けて体軸、下半身強化、瞬発力を上げていきます(^^) ＠Reira iwabuchi #岩渕麗楽 #kobaトレ #KOBA式体幹バランストレーニング #平昌オリンピック #ビッグエアー

木場克己さん(@katsumi.koba)がシェアした投稿 – 2018年 7月月4日午前3時21分PDT

これは地味なトレーニングですね

地味なトレーニングほどきついんですよね

【コバトレ】って検索したら出てくるので

興味がある方は是非のぞいてみてください！

コバトレ公式サイト

ビッグエアーのジャンプ練習については

情報がありませんでしたが

おそらくイメージとしては

こんな感じで練習されてるんだと思います！

 

岩渕選手がトレーニングで使っているアイテムは？

今回インスタに挙げられていたのは次の３つですね！

ゴムチューブ

ファンクショナルマット

●価格 10,800円（税込）
■サイズ　約66×50×6cm
■素材　表地：PU／裏地：ポリエステル 100%／詰め物：ウレタンフォーム
■重さ　総重量2.0kg（中1.6kg／側生地0.4kg）
■付属品　エクササイズテキスト、オリジナルバッグ

木場克己オフィシャルサイト

ウォーターバッグ

さいごに

今回は岩渕選手の影の努力を覗くことができましたね

地味なトレーニングもやっているようでしたが

地味なトレーニングこそ結果を出すための近道なのかもしれませんね！

頑張れ岩渕選手

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございます

ロシアW杯2018

盛り上がってますね⚽️

日本代表の試合は

ついつい夜更かししちゃう今日この頃です

この際、侍ジャパンには

何としても決勝トーナメントまで

勝ち進んで欲しいですよね！

頑張れニッポン

そして今回の内容なんですが

侍ジャパンにスーパーサイヤ人化して挑んで

一際目立っている長友佑都選手が

Yahoo!ニュースでけんせつ体幹体操という体操を

推薦しているとのことで

一体どんな体操なのかが気になって調べましたので

シェアしていきたいと思います！

けんせつ体幹体操とはどんな体操なのか？

YouTubeでけんせつ体幹体操見つけました！

よく見ると

この真ん中の男性は

元サッカー選手の福西崇史さんのようです！

ちなみに中級編もありました！

音楽は同じのようですが

内容がちょこっと違うみたいです！

上級と言うだけあって

中級の方がちょっと運動のスピードも

速い気がします！

体操の内容としては

・ストレッチ

・体幹に刺激を入れるような運動

・片足で立つなどのバランスをとるような運動

がメインのようです！

ラジオ体操的なものなんでしょうか？

けんせつ体幹体操を作ったのは誰？

けんせつ体幹体操は

建設関連の業界団体で作る製作委員会が

2016年7月に作ったと言うことです。

企画監修は長友選手など

多くのトップアスリートのトレーナーを務める

木場克己さんで

音楽は音楽プロデューサーの

田中隼人さんが担当されているそうです！

ちなみにですが

けんせつ体幹体操は

生命保険協会が健康増進の優れた取り組みを表彰する

「スポーティライフ大賞」のグランプリを受賞しているそうです！

どんな目的で作られたのか？

建設会社で転倒やつまづきによる労働災害が多い

ということから長友選手のトレーナーである

木場克己さんが徳島県建設業協会の方から

依頼を受けて出来上がったのが

けんせつ体幹体操なんだそうです！

まとめ

今回初めて耳にする

けんせつ体幹体操でしたが

いろんな思いが繋がって作られた体操

なんだなという印象を受けました！

長友選手も

「競技場を作る建設業の皆さんに感謝」

とサッカーができる環境があるのが

当たり前じゃないといったような

気持ちを持っているなんて

さすが侍ジャパンにふさわしい

選手だなと感銘を受けますね(*^ω^*)

今後この体操が第２のラジオ体操となり

世の中に出回って行くのかもしれませんね！

とりあえず私も１度やってみようと思います！

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました(*^ω^*)

ハリル監督が解任されてから

急遽発足した西野JAPN⚽️

今からメンバーを入れ替えて

チームの調整は間に合うのか？

という大きな課題を抱えた状態のようですが

西野JAPANはどういう人選になるのでしょうか？

非常に楽しみですね！

今回は個人的に

もしかしたら西野JAPANに選ばれるんじゃないかと

予想している鹿島アントラーズのエース

金崎夢生選手がやっている体幹トレーニングを調べてみました！

金崎夢生プロフィール

名前：金崎夢生（かなさき むう）

愛称：ムウ

生年月日：1989年2月16日

出身地：三重県津市

身長：180㎝

体重：70kg

在籍チーム：鹿島アントラーズ

ポジション：FW (CF, WG) / MF (SH, CH)

背番号：10

利き足：右

金崎夢生の出身校と所属チーム

小学校は安濃小学校。

小学校2年生から

フットサルチームのセントロ津南で

フットサルを始める。

5年生の時には全日本少年フットサル大会で3位に入賞。

東観中学校へ進学。

サッカーを始めたのは中学校入学後で

中学3年生時には県大会で3位に入賞。

滝川第二高等学校へ進学。

高円宮杯全日本ユースサッカー選手権大会では

2年生時に3位。

3年生時に優勝。

2007ー2009年　大分トリニータに加入。

2010ー2012年　名古屋グランパス

2013年　ニュルンベルク

2013ー2016年　ポルティモネンセ

2015年　鹿島アントラーズ（期限付き移籍）

2016年　鹿島アントラーズ

金崎夢生がやっている体幹トレーニングとは？

私が注目するきっかけになったのはこの動画でした！

何かマットのような物とゴムチューブを使って

トレーニングをやっているのですが

どこかでみたことあるチューブだなと思って調べてみると

発見しました！

長友佑都選手がやっている

体幹トレーニングの代名詞とも言えるゴムチューブ！

絶対これだと思います！

そして見つけてしまいました！

金崎選手と同じ道具と思われるものを使って

同じ格好をしている長友選手がいました！

長友選手がやっているトレーニングをやっていたわけですね☺️

金崎選手の結果が輝かしいのも

うなずける気がしました⚽️

ちなみにこのトレーニングの考案者は

長友選手の後ろに写っている

木場克己トレーナーでした！

本にも書いてありましたよ☺️

金崎夢生には木場克己トレーナーがついていた！

木場克己トレーナーは

テレビや雑誌でよく見かけていましたが

金崎夢生選手のバックにもついていたとは・・・

この木場克己トレーナーは

長友選手の他にも

原口元気、昌子源、梅崎司、赤崎秀平、阿部勇樹、大黒将志、西田剛、林陵平、槙野智章、元なでしこジャパンの大儀見優季や

池江璃花子選手にもトレーニングを指導されていたようです！

日本サッカー界の影の立役者的存在なんですね⁉️

金崎選手が木場克己トレーナーの指導を受けて感じた体の変化

以前２人が対談していた記事がありました！

――そのルーティーンを行うきっかけは、木場トレーナーとの出会いだったのでしょうか？

木場「夢生とは、彼が（名古屋）グランパス2年目の時期に出会いました。ちょうどそのころ、彼は肉離れで悩んでいた時期でした。ただし、その年齢で肉離れを繰り返すケースは私が知る限り、あまり考えられませんでした。そこで彼の体や、動き方をつぶさに分析した結果、筋肉の硬さや、左右のバランスが違っていることが分かりました。まずはそれを改善するために簡単なストレッチからメニューを組み立てていきました。ストレッチといっても、ただ筋肉を伸ばすだけではありません。使える筋肉にしないといけない。肉離れが起きるということは、それだけどこか特定の筋肉に負担が掛かりやすくなっているということです。そこで、もも裏のトリートメントをしつつ、上半身がぶれないように脇腹の筋肉と、グッと踏ん張れるように臀部の筋肉を鍛え上げるメニューにも取り組みました」

――金崎選手は、なかなか思うようにプレーできない時期もあったと思いますが、木場さんの指導を受けて自分の体の変化を実感しましたか？

金崎「それまでは、ケガの恐怖が常に付きまとっていました。だから、思うように走ることができなかった。復帰しても再発させてしまうことが何度も続いていました。そうした部分の問題が徐々に払拭（ふっしょく）されてきたからこそ、今は相手がぶつかってきてもグッと踏ん張れるようになってきたのだと思います」

引用：https://www.football-zone.net/archives/29249/2

コバ式体幹バランストレーニングとは？

実際にどんなトレーニングなのかを調べてみたところ

木場克己トレーナーのサイトの中に説明してありました！

実際のトレーニングとしては

こんな感じのようです！

#ファンクショナルマット を強く踏み込む事で足裏からふくらはぎ、膝回り、殿部に刺激伝わり体の軸を作りやすくなります。
サッカーは軸脚も大事ですよね。#鹿島アントラーズ#金崎夢生#COREトレSTUDIO#コバトレ
# KOBA式体幹バランストレーニング#体の軸#軸脚#サッカー#アスリートウェーブ pic.twitter.com/PYWXnHlbKN

— 木場克己 ☆ KATSUMI KOBA (@kobakatsumi) 2018年4月24日

なんかいろんな道具を使ってトレーニングやってるみたいですね！

そして思ったより地味なイメージのトレーニングに思えます！

一流の選手はこんな練習をやっているんですね・・・

【コバトレ】と検索すると

KOBA式体幹バランストレーニング

というサイトに飛びますので

興味のある方はチェックしてみてくださいね！

木場克己さんはツイッターやインスタにも

金崎夢生選手のトレーニング動画などを

シェアしてくれてるみたいなので

このトレーニングが気になる人は

ぜひチェックしてみてくださ！

ツイッター：https://twitter.com/kobakatsumi

インスタ：https://www.instagram.com/katsumi.koba/?hl=ja

まとめ

金崎夢生選手は

意外と地味なトレーニングを

ルーティーンでやっているみたいです！

そして木場克己トレーナーも

一体何者なのでしょうね・・・

一度お会いしてみたいものです

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました☺️

近年、日本人水泳選手の活躍が

バンバン報道される中

一際目立っているのが

池江璃花子選手！

ジャカルタ・アジア大会（８～９月）などの代表選考会を兼ねた競泳の日本選手権最終日は８日、東京辰巳国際水泳場で行われ、１７歳の池江璃花子（ルネサンス亀戸）が女子１００メートル自由形で自身の日本記録を０秒４３更新する５３秒０３をマーク、女子５０メートルバタフライでも０秒０１塗り替える２５秒４３で４冠を達成した。池江が樹立した日本記録は今大会出場全４種目計６回だった。

引用：https://mainichi.jp/articles/20180409/k00/00m/050/069000c

ということで今回は

池江璃花子の速さの秘密に迫ってみました！

プロフィール

画像引用：http://tobiuojapan.org/archives/8240173.html

名前：池江 璃花子（いけえ りかこ）

生年月日：2000年7月4日

出身地：東京都江戸川区

身長：170㎝

体重：56Kg

水泳はいつから始めたの？

兄弟の影響で3歳10ヶ月から水泳を始めたそうです！

そして5歳の時にはもうすでに

自由形・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法すべてで

50mを泳げるようになったと言われています

池江璃花子の凄さの秘訣に迫る！

池江選手といえばいろんな伝説があります！

①両手を広げた長さが184㎝！

なんと両手を広げた長さが身長（170㎝）より長いんです

②生まれながらにして水中に？

池江選手のお母さんは水中出産をされているそうで

生まれたと同時に水面デビューしてるんですね！

③1歳6ヶ月で逆上がり？

母親が幼児教室の講師をやっていて

脳の発達に雲梯が良いと本で読んだことから

生まれてすぐに雲梯に取り組んでいたそうです

それもあってか1歳6か月の時には

鉄棒で逆上がりができていたそうです

などなど齢17歳にして

早くも伝説化しようとしていますね・・・

これから新記録連発で伝説を量産することも間違い無いでしょうね！

池江璃花子が通っていたスイミングスクールは？

3歳から中学1年までは

東京ドルフィンクラブ江戸川スイミングスクール

に通われていたようです！

そして中学に入ると

より高いレベルの練習環境を求め

ルネサンス亀戸

へ移籍しています。

歴代コーチについて調べてみた！

東京ドルフィン時代のコーチは

清水桂という方のようです。

このコーチが偉大なんです

池江選手が小学６年で全国優勝し

もっと上を目指そうと思っていた時に

清水桂コーチが池江選手の母（美由紀さん）に

「できればここにいてほしいけど、もっと上を目指すのであれば、ここじゃない方がいいのかもしれないですね」

と移籍を認めてくれたそうなんです。

絶対に自分のところに留めたかったはずなのに・・・

もしこのコーチが強く引き止めていたなら

今の池江選手の活躍はなかったかもしれませんね。

そしてルネサンスへ移籍してから

村上二美也コーチ（ルネサンス競泳チームヘッドコーチ）と出会います。

母、美由紀さんはルネサンスへ移籍する前に

移籍先は納得した形で決めたかったとのことで

こんなことを語られています。

「５つのスイミングクラブを見学しに行きました。璃花子を連れて体験レッスンを受けたり。村上先生はエリート小学生合宿のヘッドコーチを何年もやっていらっしゃったり、雑誌を読んでも、人間的成長をきちんとしてくれる方だと思ったので。璃花子の将来にとっていいのではないかと思いました」

さらに村上コーチの魅力について

「指導者として落ち着いていて、浮付いているような方ではなくて。璃花子の見本に導いてくれる人格をお持ちだなと思いました」

と語られています。

新しいコーチは誰？

2018年4月8日に

村上コーチの元を離れることが

公表されましたが今のところ調整中とのことで

発表はされていないようです！

噂では当面コーチはつかない

という話も出ているようです！

池江選手が保持している個人種目の日本記録

◯長水路

・50m自由形　　　　　　24秒21　　 2018/4/6

・100m自由形　　　　　 53秒03       2018/4/8

・200m自由形　　　　　 1分55秒04  2018/2/17

・50mバタフライ　　　　25秒43       2018/4/8

・100mバタフライ　　　 56秒38       2018/4/4

◯短水路

・50m自由形　　　　　   23秒95       2017/12/21

・100m自由形　　　　　 51秒62       2018/1/14

・200m自由形　　　　　 1分52秒64  2018/1/13

・50mバタフライ　　　　24秒71       2018/1/13

・100mバタフライ　　　 55秒64       2016/12/11

・100m個人メドレー       57秒75       2017/11/15

・200m個人メドレー　　 2分5秒41    2018/1/14

※2018年4月現在

池江選手はコバ式体幹トレーニングを行っていた！

池江選手は泳ぐ練習をもちろんやっているようですが

調べてみると

速さの秘訣に繋がっているのではないかという

トレーニングを行っていることがわかりました☺️

体幹トレーニングの第一人者と言われる

木場克己トレーナーのもとで

体幹トレーニングを行っているようです！

木場克己公式サイトはこちら

サッカーの長友選手に体幹トレーニングを

指導したことで有名で

木場克己トレーナー著書の書籍も

たくさん出ているようです！

そして実際のトレーニングがこちら！

（25分35秒から池江選手のトレーニングが始まります）

動画の中でも

コバトレをやっていた大儀見選手が

代表選でゴールを決めたり

結果を出していましたね！

ナレーションにも

木場トレは、なでしこジャパンの活躍に大きく貢献したのですとありました！

もしかすると

このコバ式体幹トレーニングが

池江選手の伝説的な記録の柱となっているのかもしれませんね！

まとめ

池江選手の記録は

一体どこまで伸びて行くのでしょうか？

全くもって底がしれませんね☺️

コーチの変更もどんな結果になるのでしょうか？

とにかく目が離せませんね

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました(*^ω^*)

こんにちはグーグーです(*^w^*)

8月もそろそろ終わり

プロ野球もいよいよ終盤戦に突入してきました

8月21日現在の段階で

カープのマジックは２４！！

去年より早い点灯だったのですが

なかなか阪神さんが負けないので

消化のペースは遅い。。

しかし私たちは優勝を信じて

日々応援するのみです！

今回は今年のカープ印象に残った試合を

私の独断と偏見で紹介していこうと思います

2017/4/7 ヤ１－４広

ドラフト1位指名加藤選手がなんと9回1死まで

ノーノーピッチング！！

衝撃のデビューを飾りました！！

黒田選手が引退した当時

先発陣の心配が嘆かれていましたが

こうした新たな若い先発選手の台頭が

そんな不安を払拭してくれた印象的な試合でした

加藤選手の今後の活躍

大いに期待しています！！

その試合のハイライトをどうぞ！

2017/4/23 広７－４ヤ

先発九里選手が4失点するも逆転勝利！！

カープ4連敗をストップした

その時のヒーローが

天才西川選手！！

代打の２点打で見事勝ち越してくれました

カープが過去に優勝した年では

5連敗以上していないらしくて

キーになる試合ではなかったでしょうか

本当に勝って良かったですね

西川選手は何度も代打でチームの勝利に貢献しています

西川選手の活躍によって

ますますレギュラー争いが熾烈になり

チームが強くなっていくでしょう

また2017/5/10もなんとか4連敗を

打線で取り返しましたね

まさに逆転のカープ！！

では西川選手の活躍のハイライトをどうぞ！！

2017/6/3 ロ５－６広

野村選手が5回4失点も打線で逆転！！

その逆転２ランを放った選手が

バティスタ選手！！

この時プロ初打席で

衝撃のデビューを飾りました

バットのスイングスピードは

球界トップクラス！！

この試合以降もホームランを量産し

とんでもないOPSをたたき出します

ホームランの飛距離もとんでもなくて

緒方監督の呆然とした表情も見る事が出来たのが印象的です

バティスタ選手は

まだカープに支配下登録したての若い選手

エルドレット選手の後釜として

今後大いに期待できますね

二軍にはメヒア選手も大活躍しており

外国人選手の枠が足りないのが贅沢な悩みです

そしてバティスタ選手が活躍すると

もう一つ嬉しい特典が！！

今ではすっかり有名人の

通訳クレートさん！！

この人の通訳でヒーローインタビューが

すごく楽しみになりました(笑)

カープの名キャラクターとして

今後歴史に名を刻んだことでしょう

バティスタ選手のホームランシーン

ハイライトどうぞ！!

本日も読んでいただき有難うございました。

ヤフオクドームでビールの売り子をしている

ある女の子が広瀬すずに似ているということで

話題になっているようです！

話題になっているのがこちらの女の子！

似てるとも言い難いですが、似てないとも言えない！

だけど可愛いってことだけは間違いないですね（≧∇≦）

名前は？

まなみさん

※本名はわかりませんでした

経歴は？

新体操を幼稚園の年長から

高校3年生までやっていたそうで

新体操の世界では

名の知れた存在だったようです！

小、中学校時代は

クラブチームに所属し

九州でナンバーワンに輝いたこともあるんだとか！

高校時代には部活で

インターハイや国体に出場！

国体では全国で

団体7位入賞されたこともあるようです！

そして現在はと言うと

理学療法士を目指して福岡市内の専門学校にかよわれていそうですよ！

ちなみに専門学校の実習やらなんやらで

忙しくなるため、今季いっぱいで売り子を引退されるそうですよ！

理学療法士を目指したきっかけは新体操をやっていたからだそうで、将来は新体操の日本代表チームのトレーナーになりたいそうです！

売り子になったきっかけは？

「弟が野球をしていて、野球も好きで、ドームにも見に来ていました。ずっとスポーツをやってきて、ジッとしていることが嫌いで、動ける仕事がしたかったんです」

とコメントされてるようです！

売り子について

「キツイですけど、やってみたら、すごく楽しいですし、お客様と話したり、買っていただけるとそのキツさも吹っ飛びます。人見知りだったんですけど、売り子をやったおかげでそれも少し治りました」

とコメントされているようです！

好きな男性のタイプ

一緒にラクな人、気を使わないで自然体でいられる人だそうです

体を動かすことが好きなので、ランニングしたり、フットサルをしたりするとのことなので、一緒に運動できる方なんかもポイント高いかもしれませんよ！

実際に会ってみたい方に朗報です！

黒髪のショートは売り子の中にはほとんどいらっしゃらないようなので、黒髪の女の子を探すとすぐに見つかるかもしれませんよ！

さいごに

今や球場の売り子さんもタレント並みの扱いになってきて、野球観戦の１つの楽しみになっているんじゃないでしょうか？男性の皆さんもぜひビールを注文して可愛い売り子の女の子とのひと時の会話を楽しんでみてはいかがでしょうか？

参考および引用記事：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170506-00010043-fullcount-base

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました（＾ω＾）

みなさんは白石阿島さんをご存知でしょうか？

東京オリンピックでも注目されている

スポーツクライミングで間違いなく

注目の選手になるであろう女性です！

今回はそんな白石阿島さんを

ご紹介したいと思います(*^ω^*)

プロフィール

名前：白石 阿島（しらいし あしま）

生年月日：2001年4月3日

出身地：ニューヨーク

両親は外国人？

ニューヨーク在住ということでハーフ？と思った方も多いと思いますが、ご両親は日本人のようです！

お父様の久年さんはPoppoとして知られる舞踏家。お母様はツヤさん。

経歴

日本人の両親のもと米国ニューヨーク市に生まれる。妻のツヤに誘われ1978年に最新アートの発信地でもあるマンハッタンのチェルシーに渡る。

幼少のころから両親に連れられてセントラル・パークに通っていたが、6歳のときにセントラル・パーク内の外岩ラット・ロックでボルダリングと出会う。

このとき、家族の誰もボルダリングというスポーツがあることを知らなかったが、阿島がクライミングが得意だということに気づいたお父さんは、毎日のようにラット・ロックに連れていったそうです。

父久年さんはクライミングを知らなかったそうですが、舞踏家だったので舞踏家として修練した経験から体の動かし方は教えることができた。阿島もフィギュアスケートを習っていたが、岩登りに夢中になり、体の動かし方が面白くダンスしているように感じた。ニューヨーカー誌は阿島さんのことを「ザ・ウォールダンサー」と評価したこともあるようです！

プチ情報

☆7歳ぐらいのころ、雲梯から落ちて乳歯が1本抜けてしまったことがあったそうです。ですが、数か月後には克服して雲梯での練習を続けていたそうです・・・すごいですね！

☆トレードマークの前髪は父の久年さんが切っているそうです。

☆大会に出場する際に履くクライミングパンツは母のツヤが手作りしているそうです。

☆11歳のとき、ケンタッキー州のレッドリバーゴージュを訪れた際に、アダム・オンドラと出会う。Lucifer (5.14c) を一緒にトライしたが、それまでにもトライしたことのあった阿島がアダムよりも先に登ってしまったそうです。同じ年に来日した際は、「ライバルは？」と聞かれて「アダム・オンドラ」と答えていたそうです。

名前の由来は？

阿島という名前は父の故郷である愛媛県の地名なんだそうです！

CM出演も！

キョーリン製薬グループの企業CMにも出演していました！

英語も日本語もペラペラのようですね(*^ω^*)

パッツンな前髪が最高にカワイイですね！

最後に

見た目とボルタリングやってる姿にギャップがありすぎてびっくりさせられますね！私もボルタリングやってみたことあるんですが、めちゃめちゃ筋力とバランス能力が必要なスポーツでしたよ！やったことがある人はお分かりになると思いますが、あんなところを華麗に登れるなんて凄すぎます(*^ω^*)東京オリンピックでの活躍が楽しみですね（≧∇≦）

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました(*^ω^*)

先日友人に誘われ

ゴルフの打ちっ放しに行ってきました(*^ω^*)

場所は筑紫野の元有料道路の通りにある

P-ZONEの向かい側にある

パルクスポーツプラザというところでした！

ボウリングやバッティングなんかも併設している

スポーツ施設のようなところです(*^ω^*)

なんかいい感じの施設でしたよ！

そして工事中のスペースがあり

のぞいてみるとボルタリングのコーナーが工事中でした！

あまり馴染みはありませんが

２０２０年に行われる東京オリンピックの競技にも

選ばれているそうなんです！

オリンピックではスポーツクライミング

という競技の中に含まれているようです！

※スポーツクライミングはリード・ボルダリング・スピードの３種目を混合したスポーツ

オープンはいつ？

スタッフに確認したところ

ボルタリングコーナーのオープンは

７月中旬となっていますが

はっきりした日にちはわからないですとのことでした！

工事の進み具合としては

個人的にはもう

完成に近いんじゃないかって感じだったので

７月中旬にはオープンするんじゃないでしょうか？

パルクスポーツ詳細

【営業時間】
ボウリング：平日 10:00～23:00、土日祭日 9:00～23:00
レストラン：平日 17:00～23:30、土日祝 12:00～23:30 ※オーダーストップは23:00

【料金】
入園無料、施設ごとに異なる

【定休日】
年中無休

【住所】
福岡県筑紫野市筑紫973-53

【駐車場】
無料

【TEL】
092-927-2811

ボルタリングってやったことないですが

最近めちゃめちゃ流行ってるらしいので

オープンしたら一度お邪魔してみようとおもいます(*^ω^*)

なんか全身の筋肉使うので痩せるって聞いたので

私も痩せることができるかなぁ〜（≧∇≦）

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました(*^ω^*)

本日６月４日放送のフルタチさんに

南谷真鈴さんという登山家の女性が

出ていました(*^ω^*)

南谷さんはフルタチさんで好評の

「プレゼン大会」特別編で

「私がどうしても教えたい話」として

彼女自身が経験した

死ぬかと思った瞬間について語ります！

・八ヶ岳で300m落下した話

・北極点でホッキョクグマと遭遇した話

・風速60mの風で身動きが取れなくなった話

などを披露し

風速６０㎞の風を

アキラ100%やサンシャイン池崎が

体験するシーンが面白かったですね(๑>◡<๑)

そんな南谷さんについて調べてみました！

プロフィール

名前：南谷真鈴（みなみや　まりん）

生年月日：１９９６年１２月２０日

出身地；神奈川県川崎市

血液型：O型

大学：早稲田大学政治経済学部

高校：東京学芸大付属国際中等教育学校

経歴

○七大陸最高峰制覇
（早稲田大学政治経済学部2年在籍時の2016年7月4日にデナリの登頂に成功した時）

○エベレストに日本人最年少登頂
（2016年5月23日）

○日本人最年少の8000メートル峰登頂と女性世界最年少の同山登頂達成
（2015年10月にはマナスルの登頂に成功し時）

○「エクスプローラーズ・グランドスラム」（七大陸最高峰・北極点・南極点到達）を世界最年少の20歳112日で達成（2017年4月13日に北極点到達に成功した時）

登山歴まとめ

2015年

1月 – アコンカグア登頂
7月 – キリマンジャロ登頂
8月 – モンブラン登頂
10月 – マナスル登頂
12月 – コジオスコ登頂
12月 – ヴィンソン・マシフ登頂

2016年1月 – 南極点到達
2月 – カルステンツ・ピラミッド登頂
3月 – エルブルス登頂
5月 – エベレスト登頂 （日本人最年少）
7月 – デナリ登頂

2017年4月 – 北極点到達

スポンサーは？

南谷さんのスポンサーには

あのユニクロがついているそうです！

ユニクロといえば錦織圭のスポンサーなど

スポーツ関連にも幅広く力を入れているんですね！

登山を始めたきっかけは？

追記します！

まとめ

南谷さんはまだまだ若いので

さらなる記録挑戦がきたされるところですね(๑>◡<๑)

顔も美人だしメディアにも注目されるでしょうね！

皆さんも知っておいて損はないとお思いますよ(*^ω^*)

本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました(๑>◡<๑)